Auch Anfang 2018 wird es von der Gesundheitskooperation Altenoythe - Mehrenkamp - Friesoythe verschiedene Gesundheitskurse geben. Neben Aroha, Power Man und Yoga stehen u.a. auch Kettle Bell, Faszio und Cardio Aktiv auf dem Programm.


Gesundheitssport-Kooperation

Altenoythe – Mehrenkamp - Friesoythe

Frühjahr 2018

1. YOGA – für alle, die etwas für ihre geistige und körperliche Fitness machen wollen. 2 Kurse:
a) Montags, 19.00 Uhr im Caritas Kindergerten Altenoythe, Vitusstr. 6
b) Mittwochs, 18.15 Uhr im BALI Fitness Studio, Alte Meeschen 17
ab 8. bzw. 10. Januar kann jede/jeder jederzeit einsteigen.
Demnächst ist zusätzlich ein Kurs für Freitag, 15.30 Uhr geplant.
Anmeldung bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

2. Kettle bell und Co.- / Bodyshape für Frauen
Vielseitiges Kräftigungstraining mit Tabata
Dienstags, 19.30 Uhr ab 9. Januar in der Sporthalle am Großer Kamp Ost mit Marina

3. Rücken Aktiv Dienstags, 20.30 -21.30 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp Ost
Haltungsschulung, Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen plus Information rund um Haltung und Rücken.
Wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Beginn ist der 9. Januar mit Doris.

4. FASZIO – Ganzheitliches Faszientraining Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr in der Sporthalle am Großer Kamp Ost
Beginn am 9. Januar, 12 Abende fasziales Training für einen beschwingteren Alltag nach den 7 FASZIO Strategien
Für alle Fitnesslevels und Männer und Frauen, mit Carola 

5. AROHA, Donnerstag, 20.15 Uhr ab 11. Januar in der Ludgerischul
12 Abende ein effektives Ganzkörper-Workout mit meditativen Elementen für Körper, Seele und Geist für alle Fitness Levels mit Carola.

6. Power Man Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr in der Sporthalle am Großer Kamp Ost
Beginn am 11. Januar, 12 Abende ein vielseitiges Programm zur Kräftigung und Mobilisation, sowie Ausdauer- und Koordinationstraining (für Männer) mit Viddene

7. Gesundheitorientiertes Fitnesstraining Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Halle am Hansaplatz
Start am 9. Januar Info bei Sonja Pahlke 04491 2611

8. Fit bis ins hohe Alter Ein Ganzkörperkräftigungstraining für Männer und Frauen, die auch im Alter ihren Alltag allein bewerkstelligen möchten mit Kraft, Elan und Beweglichkeit.
12 Abende jeden Freitag von 17.00-18.00 Uhr im Bali Fitness, Alte Meeschen 1
Start ist am 12. Januar mit Carola.

9. Ausdauer und Fitness für den Alltag – nach dem CARDIO AKTIV Modell Ausdauertraining für Sportwiedereinsteiger oder -neueinsteiger – „endlich wieder Treppensteigen ohne zu schnaufen…..“
12 Abende jeden Dienstag, 20.00 Uhr im Bali Fitness. Ab dem 9. Januar mit Carola

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