Die Gesundheitssport-Kooperation Altenoythe-Mehrenkamp-Friesoythe bittet jeden Donnerstag ab dem 30.09. von 20 bis 21 Uhr, in der Sporthalle Großer Kamp in Friesoythe eine neue Serie des Power Man Kursus an. Dieser einstündige Kurs richtet sich an Männer allen Alters und Fitnesskonditionen, Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder.


Die Teilnehmer werden 10 Abende Spaß an der Bewegung mit Kraft-, Koordinations-, und Ausdauertraining erleben. An jeder Stunde wird den ganzen Körper trainiert mit Hilfe von Hanteln, Kettlebells, Stepper und Musik, mit anschließende Entspannung und Dehnungen.

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Bewegungshaltestellen
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