Gesundheitssport-Kooperation Altenoythe – Mehrenkamp - Friesoythe Sommer 2018

1. YOGA – für alle, die etwas für ihre geistige und körperliche Fitness machen wollen. Es gibt drei Kurse:
a) Montags, 19.00 Uhr im Caritas Kindergerten Altenoythe, Vitusstr. 6, Neuer Kurs ab Mai
b) Mittwochs, 18.15 Uhr im BALI Fitnessstudio, Alte Meeschen 17, Neuer Kurs ab Mai
c) Freitags, 15.30 Uhr im BALI Fitnessstudio, Alte Meeschen 17, Neuer Kurs ab Juni Anmeldung und Information über Termine bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

2. Die Kurse Kettlebell und Co.- / Bodyshape für Frauen . FASZIO – Ganzheitliches Faszientraining AROHA, Power Man Rücken Aktiv und Fit bis ins hohe Alter haben Sommerpause. Es geht nach den Sommerferien weiter.

3. TABATA/HIIT (10x) Effiziente Trainingsmethode zur Fettverbrennung durch hohe, kurze Intensität der Bewegungsabläufe. Eine Trainingsstunde mit viel Schweiß und Durchhaltevermögen. Neuer Kurs ab 3. April immer Dienstag 20.00 – 20.45 Uhr in der Turnhalle Altenoythe mit Sigrid. Infos unter 04491 40436 oder www.sva-altenoythe.de

4. Langhantel Fitnesstraining (10x) Ganzkörper-Workout zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit individuell angepassten Trainingsgewichten. Für Männer und Frauen! Neuer Kurs ab 4. April immer Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle Altenoythe mit Sigrid. Infos unter 04491 40436

5. ADI-Sport (10x) Training für Menschen mit Übergewicht Regelmäßige Bewegung erhöht den Kalorienverbrauch, baut Muskeln auf und Fett ab. Bänder- und Gelenkschonend mit viel Spaß, hoher Motivation und gesunder Einstellung. Neuer Kurs ab 26. April immer Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr in der Turnhalle Altenoythe mit Sigrid. Infos unter 04491 40436.

6. Gesundheitorientiertes Fitnesstraining Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Halle am Hansaplatz. Info bei Sonja Pahlke 04491 2611
Laufkurs für Einsteiger ab 4. Mai, freitags 18.00 – 19.00 Uhr
Laufkurs für Fortgeschrittene ab 7. Mai, montags 18.00 – 19.30 Uhr. Anmeldung und Information bei Carola Reiners 04491 1587 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Cross Fit Training am 14.4., 21.4. und 5.5. von 9.00 – 12.00 Uhr in der Turnhalle Altenoythe mit Sigrid. Jeweils für 1 Std. buchbar bei Sigrid 04491 40436

Hansa auf Facebook