Die Gesundheitskooperation Friesoythe, Altenoythe und Mehrenkamp beitet ab August wieder Gesundheitskurse an. Unter anderem gibt es wieder die Kurse "Bauch-Beine-Po" und Aroha, aber auch andere Kurse sind dabei.

1. „Bauch-Beine-Po mit TABATA und Sequenztraining“
Dienstags, 18.30 Uhr ab 8. August in der Sporthalle am Großer Kamp Ost
12 Abende mobilisieren, stabilisieren und kräftigen mit Marina. 

2. Kettle bell und Co.- Vielseitiges Kräftigungstraining/Bodyshape für Frauen
Dienstags, 19.30 Uhr ab 8. August in der Sporthalle am Großer Kamp Ost mit Marina

3. Rücken Aktiv
Dienstags, 20.30 -21.30 Uhr in der Sporthalle am Großer Kamp Ost
Haltungsschulung, Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen plus Information rund um Haltung und Rücken. Wird von den Krankenkassen bezuschusst. Beginn ist der 8. August / Doris von Uchtrup

4. FASZIO – Ganzheitliches Faszientraining
Dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr im Gymnastikraum, Sporhalle Großer Kamp Ost (Termin beim Bali-Fitness entfällt)
Beginn am 8. August, 12 Abende fasziales Training für einen beschwingteren Alltag nach den 7 FASZIO Strategien.
Für alle Fitnesslevels und Männer und Frauen, mit Carola

5. AROHA
Donnerstags, 20.15 Uhr ab 10. August in der Ludgerischule
12 Abende ein effektives Ganzkörper-Workout mit meditativen Elementen für Körper, Seele und Geist für alle Fitness Levels mit Carola.

6. Power Man
Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr in der Sporthalle am Großer Kamp Ost
Beginn am 31 August, 12 Abende ein vielseitiges Programm zur Kräftigung und Mobilisation, sowie Ausdauer- und Koordinationstraining (für Männer) mit Viddene

7. Gesundheitorientiertes Fitnesstraining
Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Halle am Hansaplatz.
Start am 8. August. Infos bei Sonja Pahlke (Tel.: 04491 2611)

8. Fit bis ins hohe Alter
Ein Ganzkörperkräftigungstraining für Männer und Frauen, die auch im Alter ihren Alltag allein bewerkstelligen möchten mit Kraft, Elan und Beweglichkeit. Kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
12 Abende jeden Freitag von 17.00-18.00 Uhr im Bali Fitness, Alte Meeschen 17
Start ist am 18. August mit Carola.

Nähere Information und Anmeldung bei Carola Reiners (Te.: 04491 1587), bei Marina Erdmann (Tel.: 04497 8581743) und bei Doris von Uchtrup (Tel.: 04491/2025).

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