Der SV Hansa bietet nach den Sommerferien neue Kurse an, für Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder

Ab dem 13. September Bauch-Beine-Po mit Nadine
Ein Workout für junge Frauen, die mit Power ihren Körper straffen und formen möchten. Jeden Dienstag von 19.30-20.30 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp, Anmeldungen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 01736034061

Ab dem 14. September Fit und Gesund und Fit bis ins hohe Alter mit Carola
Mittwochs 17.00 Uhr Sporthalle am Gr. Kamp „Fit und Gesund“, d.h. Ausdauer steigern, Kraft stärken, Koordination verbessern und Entspannung herbeiführen und das mit guter Laune. Für Männer und Frauen, auch mit niedrigem Fitnesslevel.
Mittwochs, 18.00 Uhr Sporthalle am Gr. Kamp „Fit bis ins hohe Alter“ ein Gesundheitssportkurs mit Ganzkörperkräftigungstraining und Übungen für Koordination und Beweglichkeit. Für Frauen und Männer, die ihren Alltag weiterhin mit Elan, Kraft und Lebensfreude bewerkstelligen wollen – Bewegung hilft! Die Kursgebühren werden bei beiden Einsteigerkurs von der Krankenkasse zum Teil erstattet. Anmeldungen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 01736034061

Ab dem 16. September „Functional Training“ mit Mike Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Für Männer und Frauen ab 16 Jahren. Jeden Freitag von 19.00-20.00 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp Anmeldungen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 01736034061